Kronični stres i anksioznost pogađaju sve, uključujući i djecu. Poput odraslih, i djeca doživljavaju stres i tjeskobu, a ponekad je i ova situacija neizbježna. Međutim, tjeskoba postaje izvor brige za roditelje kad počne utjecati na svakodnevni život njihove djece.
Kada razgovor s drugim ljudima, sklapanje prijateljstava u školi i obavljanje jednostavnih i uobičajenih aktivnosti postanu problem, djetetu je potrebna podrška kako bi ga prevladalo. Roditelji su u najboljoj poziciji da pomognu svojoj djeci s tjeskobom. Evo kako anksioznost i stres utječu na djecu i što im možemo učiniti kako bismo im pomogli.
Znakovi anksioznosti i stresa kod djece
Da biste pomogli djeci, prvo morate znati prepoznati stres i tjeskobu u njima. Evo nekoliko uobičajenih znakova na koje treba paziti:
- Uvijek se ustručavaju isprobati nove stvari
- Nesigurni su u sebe
- Teško im je koncentrirati se ili usredotočiti
- Bude se noću
- Tijekom sna se znoje
- Nemaju prijatelja.
- Imaju nagle promjene u raspoloženju
- Imaju noćne more i poteškoće sa spavanjem
- Izbjegavajte redovite i svakodnevne aktivnosti
- Apetit im je smanjen
- Imaju ljutite ispade
