Marsovci vitamini - Djeca i kronični stres

Djeca i kronični stres

Kronični stres i anksioznost pogađaju sve, uključujući i djecu. Poput odraslih, i djeca doživljavaju stres i tjeskobu, a ponekad je i ova situacija neizbježna. Međutim, tjeskoba postaje izvor brige za roditelje kad počne utjecati na svakodnevni život njihove djece.

Kada razgovor s drugim ljudima, sklapanje prijateljstava u školi i obavljanje jednostavnih i uobičajenih aktivnosti postanu problem, djetetu je potrebna podrška kako bi ga prevladalo. Roditelji su u najboljoj poziciji da pomognu svojoj djeci s tjeskobom. Evo kako anksioznost i stres utječu na djecu i što im možemo učiniti kako bismo im pomogli.

Znakovi anksioznosti i stresa kod djece

Da biste pomogli djeci, prvo morate znati prepoznati stres i tjeskobu u njima. Evo nekoliko uobičajenih znakova na koje treba paziti:

  • Uvijek se ustručavaju isprobati nove stvari
  • Nesigurni su u sebe
  • Teško im je koncentrirati se ili usredotočiti
  • Bude se noću
  • Tijekom sna se znoje
  • Nemaju prijatelja.
  • Imaju nagle promjene u raspoloženju
  • Imaju noćne more i poteškoće sa spavanjem
  • Izbjegavajte redovite i svakodnevne aktivnosti
  • Apetit im je smanjen
  • Imaju ljutite ispade